Low carb sushi blumenkohl Blumenkohl Sushi ist die kalorienarme Low-Carb Alternative zu konventionellem Sushi und schmeckt herrlich leicht (und so gar nicht nach. 1 Die Low Carb Variante für alle Sushi-Fans: Sushi mit Blumenkohlreis ist gesund, schmeckt sehr gut und lässt sich prima mit Freunden zubereiten. 2 Low Carb Sushi mit Blumenkohl zubereiten. Für den Low-Carb-Sushireis benötigen Sie nur ein paar Handvoll Blumenkohlröschen: Sie werden auf Reiskorngröße. 3 Low Carb Sushi Zutaten: g – Blumenkohl; g – Räucherlachs; g – Avocado; 50 g – cremiger Frischkäse (am besten Naturbelassen). 4 Low Carb Sushi Zutaten: g – Blumenkohl g – Räucherlachs g – Avocado 50 g – cremiger Frischkäse (am besten Naturbelassen) Nori Blätter (gibt es in großen Supermärkten, Asia-Abteilung) Alternativ bei Amazon Salz Sojasauce etwas Wasabipaste (ebenfalls Asia-Abteilung Supermarkt) (alternativ bei Amazon). 5 Blumemkohl Sushi ist eine unglaublich überzeugende Alternative zu Reis und das nicht nur optisch. Als Blumemkohl Sushi gerollt schmeckt er auch überraschend reisähnlich mit gleichzeitig viel weniger Kalorien und Kohlenhydraten. Blumenkohl Sushi wird euch auch nicht so schnell pappsatt machen und ihr könnt mehr davon essen ohne euch schuldig. 6 Ihr-Food-Coach, Martin Hengesbach bereitet Blumenkohl-Sushi als kohlenhydratarme Alternative ommen bei hr1. 7 This keto sushi is made with seasoned cauliflower rice and takes seconds to make! No rice needed, it's low carb but full of flavor! Servings: Prep: 2 mins Cook: 10 mins Total: 12 mins Rate This Recipe Pin Print Save Ingredients For the keto sushi rice 4 cups cauliflower florets chopped, approximately half a large cauliflower 1/2 teaspoon salt. 8 Ingredients needed to make a Low Carb 'Philadelphia Roll" Sushi. Cucumber- 1 prepared as described above. Wash the outer skin of the cucumber and cut off the two ends. Next, slice the cucumber into ½-3/4" thick slices. Remove the center. Smoked Salmon- About two ounces, cut into smaller pieces. Cream Cheese - two ounces. 9 Nutritional information is for 4 slices, if you cut your sushi into 16 slices: Nutrition Calories: kcal Total Carbohydrates: 3 g Protein: 9 g Fat: 7 g Sodium: mg Fiber: 1 g Sugar: 2 g Net Carbs: 2 g ©Little Pine Low Carb. Content and photographs are copyright protected. Sharing of this recipe is both encouraged and appreciated. blumenkohlreis 10 Hier ist unser raffiniertes Rezept für Low-Carb-Sushi ohne Reis. Ganz einfach zubereitet und super lecker! Leckeres, kohlenhydratarmes Sushi mit Blumenkohl Es. 11 sushi mit konjak reis 12